小宝宝睡觉时出汗是一种很常见的现象，很多家长都会担心这会对宝宝的健康造成影响。实际上，小宝宝睡觉出汗的原因可能有很多种，但一般情况下与宝宝体内营养缺乏有较大关系。那么宝宝睡觉出汗缺什么呢？下面就为大家进行详细介绍。
1、缺水
宝宝的身体水分含量较高，而且散热能力较差，如果极易出汗，光靠吮吸奶水就不能满足其足够的水分需求，就容易出现脱水，也就是宝宝流失了太多的水分。此时，家长应该考虑给宝宝补充足够的水分，可以适当增加母乳或配方奶的喂养次数，并且每隔一段时间喂宝宝适量的水。
2、缺钙
宝宝身体发育需要大量的钙，如果宝宝缺钙，就会导致手脚肌肉抽搐、骨骼生长发育不良等情况，同时也会影响宝宝的睡眠。如果家长发现宝宝睡觉出汗，可能与其缺钙有关。此时，家长应该通过增加含钙的食物来为宝宝补充足够的钙质，也可以在医生的指导下适时给宝宝补充钙剂。
3、缺锌
锌是宝宝体内必需的微量元素，对于促进宝宝的生长发育、增强免疫力、维持神经系统功能等都有着非常重要的作用。如果宝宝缺锌，就会导致食欲不振、免疫力下降、皮肤干燥等情况，也会影响宝宝的睡眠质量。此时，家长可以通过补充富含锌的食物或者口服锌剂来为宝宝补充足够的锌元素。
总之，宝宝睡觉出汗可能和缺水、缺钙、缺锌等因素有关，因此家长要注意针对不同缺乏情况，针对症状治疗。此外，家长还需要注意宝宝的睡眠环境，尽量保持室温适宜，注意宝宝的衣物是否过厚等。只有这样才能保证宝宝健康快乐地成长。
