宝宝需要补充钙和锌这两种营养素来维持正常生长和发育。一般来说，宝宝从出生到3岁是生长发育的关键时期，这个时期需要保证足够的钙和锌的摄入。一般的，当宝宝年龄达到3岁之后，再大的孩子其实都不需要“特别多”钙了，因为骨骼发育和成熟的这个时期已经过去，此时只需正常饮食，尽量摄取丰富多样的食物就能够满足宝宝的营养需求，而不需要再特别补充钙和锌了。
但是，需要注意的是，宝宝缺钙和锌的情况也是存在的，钙和锌的缺乏可能导致宝宝的生长发育迟缓、易感染等问题。因此，父母需要关注宝宝日常的饮食情况，尽可能为其提供有营养且均衡的饮食，避免过分依赖营养补充品。
总之，虽然宝宝在少年期也需要营养素的补充，但在补充补充之前，要了解宝宝在钙和锌方面的具体需求，并通过健康的饮食和生活方式来满足这些需求，做到科学合理的补充，有助于宝宝的健康成长。
