宝宝在出生后，就需获取足够的营养来支撑生长发育。其中，钙和DHA是两种重要的营养素。
宝宝在母乳或人工喂养的前六个月，均可获得足够的营养。对于母乳喂养的宝宝，母乳中已经含有适量的钙和DHA。而对于人工喂养的宝宝，婴儿配方奶粉中已经含有足够的钙和DHA。所以，在前六个月内，宝宝一般不需补充额外的钙和DHA。
之后，宝宝开始添加辅食后，就应该根据实际情况进行补钙和DHA。在添加辅食后，宝宝每天需要摄入1000毫克的钙。这可以通过食物来获取，例如牛奶、酸奶、豆腐、小鱼干等都富含钙质。
而对于DHA的补充，则需要选用添加有DHA的食物，例如富含DHA的鱼类（三文鱼、秋刀鱼等）、鸡蛋、核桃等。
需要注意的是，宝宝的肠胃功能、饮食习惯等因素不同，有些可能会出现缺钙或DHA不足的情况，因此应该根据宝宝的实际情况咨询医生，并合理调整饮食和营养补充。
总之，正确的补钙和DHA可以帮助宝宝健康成长，给宝宝提供充足的营养是每位父母应该重视的责任。
