维生素D在儿童生长发育中扮演着至关重要的角色。它有助于钙的吸收和利用，并参与人体免疫、神经和心血管系统的正常运作。然而，新生儿宝宝的身体还没能够自己制造足够的维生素D，因此需要通过日常饮食或口服维生素D来达到所需量。
通常情况下，健康的足月新生儿出生时储存的维生素D比较充足，能够满足其日常需求，然而，由于我国普遍食用的母乳中维生素D含量较低，因此需要进行补充。根据中国儿科学会发布的《中国婴幼儿膳食指南》指出，母乳喂养的婴儿需在出生后2周内开始口服维生素D，直到一岁。
如何使用维生素D？
1、剂型
新生儿宝宝可以通过口服液或者滴剂来口服维生素D，建议选用滴剂给予，因为其容易计量，并可以根据宝宝的年龄和剂量进行调整。
2、剂量
以下是维生素D的参考剂量：
- 出生至6个月：每天400- 600IU（国内推荐的一般标准是）。
- 7个月至12个月：每天600-1000IU。
注意这是国内的推荐标准，如果有个体特殊情况需儿科医生或其他医生指导。
3、考虑到日光照射
在日光照度条件下充足的区域，适当增加日光照射时间可以增加体内维生素D的储备，并能够减少宝宝的口服维生素D剂量，当然这不意味着要让宝宝暴露在强烈的阳光下，特别是在午前10点至下午4点，需要避免日晒。
综上，补充维生素D是新生儿健康成长不可少的一环，母乳喂养的宝宝应在出生后2周内开始补充，而家长在补充时应该根据医生的建议合理选择剂型和剂量。
