首先，需要了解宝宝为什么会吸收不好维生素D。一方面，可能是由于宝宝的肠道发育不完全，导致不能很好地吸收维生素D。另一方面，也有可能是宝宝缺乏某些营养素，如钙、磷等，导致维生素D的吸收不良。
那么，如何解决宝宝吃了维生素D后吸收不好的问题呢？
首先，可以让宝宝多晒太阳。太阳可以促进宝宝体内的维生素D合成，从而提高宝宝体内维生素D的含量。但需要注意的是，宝宝在阳光下暴晒时间不能太长，一般可以选择早上或下午的阳光较为柔和的时间，晒太阳的时间一般控制在15分钟左右。
其次，可以给宝宝补充一些辅助营养素，如钙、磷等。这些营养素可以促进宝宝对维生素D的吸收，从而提高维生素D的效果。可以通过食物来摄入这些营养素，如牛奶、鱼肉等。
最后，如果宝宝情况比较严重，建议及时去医院就诊。医生会根据宝宝的具体情况开出相应的药物以及调整宝宝的饮食等措施，以帮助宝宝提高维生素D的吸收效果。
总之，宝宝吃了维生素D吸收不好，需要采取一系列的综合措施来解决问题，不能只依赖于单一方法。同时，要注意宝宝的日常饮食和生活习惯，从而提高宝宝对营养的吸收效果，保障宝宝健康成长。
