维生素D是一种脂溶性维生素，也被称为阳光维生素，它在身体中起着重要的作用。通常我们可以通过食物中摄入维生素D，也可以通过阳光照射皮肤来合成维生素D。然而对于婴幼儿来说，维生素D的摄入可能会存在一些问题。
实际上婴幼儿需要额外的维生素D，因为婴幼儿的肝脏尚未完全发育，不能充分利用食物和太阳光中的维生素D。此外，肝脏和肾脏也不能完全将维生素D转化为活性形式。因此，婴幼儿缺乏维生素D的风险较大。严重的维生素D缺乏症可导致佝偻病，这是一种常见的婴儿骨骼发育不良疾病。
为确保婴幼儿充分获得维生素D，美国儿科学院（AAP）建议从出生后2周开始每天补充400-800国际单位（IU）的维生素D，直至婴幼儿摄入足够的维生素D。这个建议也得到了加拿大儿科学院和英国皇家儿科学院的支持。
因此，2岁的宝宝仍然需要摄入足够的维生素D。通过食物摄入维生素D的主要来源是鱼肝油、肉类、蛋黄和奶制品。然而，由于某些原因，宝宝可能无法摄入足够的维生素D，例如婴儿只喂母乳且母亲缺乏维生素D等。因此，推荐的剂量范围为400-1000 IU/天，具体剂量应在医生的建议下进行调整。
总之，对于2岁的宝宝，确保摄入足够的维生素D是十分重要的。家长们应了解有关维生素D的信息，并在医生的指导下给宝宝补充足够的维生素D。
