给宝宝补钙的食疗方法是一种健康的方法，可以促进宝宝的骨骼发育。以下是一些你可以尝试的食物：
1. 牛奶/豆浆： 宝宝的日常食谱中应该有足够的牛奶或者豆浆，这两种食物中含有高量的钙，有助于宝宝骨骼发育。
2. 酸奶：酸奶是一种极好的钙源，而且味道鲜美，宝宝们都非常喜欢。
3. 蛋黄：蛋黄同样富含钙质，你可以加入到宝宝的饭菜中，使他们每餐在摄入一些额外的营养价值。
4. 黑芝麻： 黑芝麻是一种有助于身体健康的食物，其中含有丰富的钙质。可以给宝宝磨成黑芝麻糊的形式，也可以加入到饭菜中。
5. 银耳：银耳含有很多有机酸，可以将钙质吸收得更好。你可以加入到宝宝的饭菜或者糊状食物中，帮助他们更好的体内钙质吸收。
总之，让宝宝多摄入含有高量钙质的食物是一种健康的方式提高身体内钙含量，但是也需要注意，每一种食材营养成分的不同，所以食疗补钙也需根据宝宝的实际情况进行调整。同时，成分不同的食物搭配得恰当可以提高钙的吸收效果，例如牛奶可以和粘稠食品如豆腐类混合食用，有助于钙质吸收，这些都需要家长们关注。
