三岁宝宝高烧时出汗是很正常的反应，但出汗并不是排除体内热量的唯一方式，还需我们采取正确的辅助方法，以协助宝宝降温。
以下方法可供参考：
1. 喝水：多饮开水或温水，可以让体温逐渐下降。也可以用擦手巾沾上温水，再轻轻擦拭宝宝的额头和身体，这样有助于促进出汗。
2. 薄衣服：将宝宝的衣服换成全棉质的薄衣服，不要让宝宝穿得过厚或过多，以便宝宝释放多余的热量。
3. 热敷/冷敷：若宝宝出现发热抽搐的情况，可以采用热敷。不过一般情况下，应适当降低室内温度，可以用湿毛巾贴在宝宝的额头上，起到降温的效果。
4. 清洁身体：在体温高的时候，宝宝出汗量可能会增加。父母可以使用湿毛巾给宝宝擦一遍身体，清理汗液和细菌。
5. 洗澡：适当的洗澡，也可以缓解宝宝的高烧。但是要注意，水温不要太高，否则会刺激宝宝的皮肤，增加宝宝身体的负担。洗澡后需要及时擦干身体以防感冒。
6. 医生建议：如果宝宝的高烧病情过于严重，应当及时就医。医生会根据宝宝的身体状况，制定合适的降温方法，以及必要的药物治疗。
在宝宝高烧时，父母应尽量保持冷静，采取合适的方法来安抚和辅助宝宝出汗，避免不必要的干扰，减轻宝宝的不适，帮助宝宝尽快恢复健康。
