宝宝出汗是正常的生理现象，而且由于宝宝的皮肤很薄，汗腺发达，所以很容易出汗。宝宝出汗会导致水分丢失，所以补充宝宝的水分非常重要。以下是如何补充宝宝水分：
1. 经常喂奶或水
对于0-6个月的婴儿，母乳或者人工奶是最好的水分来源。而对于6个月以上的宝宝，可以多给宝宝一些水喝，特别是在热天气或者出汗较多时，可以添加少量葡萄糖盐水、椰子水和水果汁。
2. 适当多喝水
虽然我国现行的婴儿喂养指南不建议给宝宝单独喝水，但在炎热的夏天，可以适当让宝宝多喝些水，但不能过量，否则会导致宝宝肾脏负担过大。
3. 给宝宝吃含水分高的食物
水果和蔬菜是含水分高的食物，可以适当给宝宝适量添加水果以及蔬菜泥，定期地给宝宝保证多样化的食物。
4. 经常擦湿皮肤
宝宝出汗后，需要及时擦干皮肤，以免引起湿疹和感染。之后再涂抹润肤霜来保护宝宝的皮肤，使皮肤保持水润状态。
同时，还需要注意不能给宝宝服用过多的电解质饮料。因为过多的电解质饮料会导致宝宝出现肠胃不适和水中毒等问题。建议在喂养儿童电解质饮料时需注意饮料的种类和量的。
综上所述，当宝宝出汗时，及时地喂水或者适当地增加宝宝的饮水量对于健康成长非常重要。家长们一定要掌握正确的喂水方法来保护宝宝的健康成长。
