为了支持宝宝健康发育，补钙是非常重要的。9个月的宝宝，由于还在吃辅食期，需要的营养更加全面，以下是一些可以作为钙的来源，同时也是宝宝成长必要的食物：
1. 奶制品: 奶制品中含有丰富的钙质，如酸奶、芝士和黄油。可以尝试向宝宝添加蛋奶饼、芝士粥等食品。
2. 海产品: 海产品是另一种很好的钙源，含有许多其他有益的营养成分。比如鳟鱼、三文鱼、虾和蟹等。
3. 绿色蔬菜：绿色蔬菜对宝宝的身体发育也很有帮助，许多绿色蔬菜含有微量元素和维生素等成分，很适合宝宝食用。如菠菜、青菜、生菜、豆类等等。
4. 果汁: 一些水果也含有一定的钙质，如桔子、葡萄、苹果和橙子等。可以做成果汁或者果泥来给宝宝食用，不仅能增加钙的摄入，更能开启宝宝的味觉体验。
5. 五谷杂粮: 比如燕麦片或玉米粥等，里面含有一定的钙和其他必要营养。同时也包含丰富的膳食纤维，有助于宝宝的消化健康。
除了这些食物，还要注意宝宝的日常饮食搭配，保持多样化。此外，宝宝在太阳照射下的皮肤会合成维生素D，也可以促进宝宝对钙的吸收，所以需要每天适当曝晒太阳。最后，一定要控制宝宝的食量，满足随着发育变化而变化的需求，切莫过度摄入。
