在月子期间，母亲需要摄取含有足够营养的食物来帮助宝宝的生长发育。钙是宝宝健康成长所必需的重要营养物质之一。因此，在月子期间，给宝宝补钙是非常重要的。
宝宝是怎么得到钙的？
宝宝的骨骼生长发育需要钙，钙是血液中的重要元素，通过食物消化后，经过体内的吸收、转运、存贮后供机体需要时使用，若机体内钙摄入不足，可通过骨转运将骨质代谢生成的钙释放，使血液钙的水平保持稳定。然而，宝宝在出生后的六个月内，骨骼迅速生长发育，必须从母体中获取足够的钙来支持生长。如果宝宝的日常饮食中含的钙不足，就需要给宝宝补充钙质。
如何在月子期给宝宝补钙？
在月子期，母乳是给宝宝最好的食物。母乳中含有丰富的营养物质，其中包括钙。妈妈需要保持良好的饮食习惯，增加吃含钙丰富的食物，如鱼、虾、蛋、牛奶等。这些食物中含有丰富的钙和其他重要的营养素，可以通过乳汁输送给宝宝。
如果母乳中的钙量不足或宝宝无法通过母乳摄取足够的钙，医生可能会建议添加补钙剂。补钙剂包括钙片、钙粉等，可以根据医师的建议使用。
需要注意的是，当给宝宝补钙时，不要过量。过量的钙可能导致宝宝的消化不良，还会导致宝宝的软组织钙化。因此，在给宝宝添加钙之前，妈妈应该咨询医生的建议，并根据医生的建议进行添加剂量。
总之，月子里给宝宝补钙非常重要，饮食和补钙剂是两种途径。在给宝宝添加钙之前，一定要咨询医生的建议，并严格按照医生的建议进行添加。只有这样才能保证宝宝的健康成长。
