对于3周岁的宝宝，感冒发烧时，饮食要尤为注意，应选择富含膳食纤维、蛋白质、维生素及矿物质的食物，以增强身体免疫力和恢复体力。下面是一些适合3周岁宝宝感冒发烧时饮食的建议：
1. 多饮温水：感冒发烧时，宝宝会出汗，多喝水可以防止脱水，同时也有助于排出体内的毒素。
2. 水果：富含维生素C的水果，如柑橘、草莓、菠萝等，可以提高宝宝抵抗病毒的能力，加速感冒的恢复。
3. 鸡肉汤：鸡肉是一种高蛋白低脂肪的食物，烹饪成汤可以增强宝宝的抵抗力，同时口感也比较好。
4. 谷物：稻米、小米、玉米等都是宝宝适合食用的谷物，富含各种营养素，有助于增强体力和抵御疾病。
5. 面条：富含碳水化合物和矿物质的面条，可以作为一种方便快捷的食品，适合感冒发烧的宝宝食用。
总的来说，感冒发烧时，宝宝食用清淡、易消化的食品，以增强身体免疫力，加速康复。同时，家长应该尽量避免让宝宝食用辛辣、油腻或过于刺激的食物，以免刺激宝宝的胃肠道，加重病情。如果宝宝的病情比较严重，家长应尽快带宝宝去医院进行诊疗。
