钙是宝宝成长发育所必需的重要营养成分之一。在宝宝出生后6个月以内，钙元素虽然已经存在于母乳中，但是随着宝宝的长期吸收，母乳所含的钙元素会逐渐降低，因此需要考虑增加宝宝钙元素的摄入。特别是对于已经满月的宝宝来说，根据国家营养标准，钙的摄入量应该达到每天200-300mg，在此基础之上，如何才能让宝宝更好地吸收钙呢？
首先，应该从饮食方面入手。钙元素主要存在于牛奶、酸奶、豆腐和乌骨鸡等食物中，家长在为宝宝准备食物时，可以多选择钙含量高的食材。宝宝吃固体食物后，可以试着让他们食用这些食物。
其次，如果宝宝从母乳转向了配方奶粉，家长可以选择富含钙的配方奶粉，例如添加了钙元素的奶粉，这对于宝宝健康有很大的好处。
其次，宝宝可以进行适度的户外运动，多晒太阳有助于维生素D的吸收，维生素D也是钙的帮手，在促进钙的吸收和利用方面起到了非常重要的作用。
总之，尽管满月的宝宝相对于出生时会摄入更多的钙元素，但是每个宝宝的情况都不同，有些宝宝可能仍需要额外的补充钙元素。根据医生的建议，有些宝宝可能需要摄入更高含量的钙元素以确保其健康成长。如此，家长便可以正确地补充适合宝宝的钙元素。
