宝宝五个月后才开始补充维生素D并不算是非常晚，但也应该尽早开始给宝宝补充维生素D，以保证宝宝的身体健康发育。在宝宝出生后的头几个月，能够获得足够的维生素D是非常困难的，因为宝宝的皮肤还很娇嫩，不能直接暴露在阳光下，而母乳中的维生素D含量也十分有限。因此，建议宝妈在孕期和喂养期间就应该注意增加维生素D的摄入量。
为什么需要给宝宝补充维生素D？
维生素D能够帮助人体吸收钙质，维护骨骼健康，预防佝偻病、骨软化等疾病。尤其是对于婴儿来说，骨骼发育非常快，需要更多的钙质和维生素D来支撑身体的成长发育。因此给宝宝补充维生素D可以预防佝偻病，避免出现骨骼生长发育不良的问题。
如何给宝宝补充维生素D？
补充维生素D有多种方式，最常见的方式是口服维生素D滴剂。建议选择专业且质量有保障的维生素D3滴剂，每天给宝宝滴3-5滴即可，但应该在医生的指导下给宝宝使用，并且应该注意维生素D的摄入量，避免超量。此外，宝妈还可以让宝宝适量晒太阳，以便宝宝通过皮肤吸收到维生素D。但要注意的是，宝宝的皮肤非常娇嫩，晒太阳时应该避免直接暴露在阳光下，可以选择在早晚光线较弱的环境下让宝宝晒太阳。
总之，给宝宝补充维生素D是非常重要的一件事情，应该从孕期开始就要注意增加维生素D的摄入量。虽然宝宝五个月后才开始补充维生素D有些晚，但只要及时补充，宝宝的身体健康也能够得到保障。若有疑问，建议及时向专业医生咨询。
