七个月大的宝宝是宝宝生长发育的重要时期，钙是宝宝生长所必需的营养素之一，因此适当补充钙是非常重要的。在七个月大的宝宝中，身体中的钙将主要用于骨骼生长和牙齿的发育。以下是有关七个月大宝宝补钙的相关信息。
宝宝需要多少钙？
新生儿到12个月的宝宝需要约200-260毫克的钙，每天食物中含有的钙约为200毫克。钙的吸收需要维生素D的协助，因此婴儿奶粉和其他牛奶配方中通常已添加了维生素D和适量的钙。
宝宝补钙的最佳时机
补钙的最佳时机是在早上和中午之间，因为此时钙的吸收率最高。宝宝可在每一餐时摄入适量的钙，例如吃奶粉、酸奶、芝士，或添加卡钠酸钙到米糊中。
宝宝的钙摄入储备
宝宝身体内的钙储备是很重要的，特别是在第一年。宝宝的骨骼成长最快，因此需要充足的钙储备。即使一个宝宝摄入足够的钙，它也需要有充足的维生素D，才能吸收和利用钙。
宝宝的钙缺乏症状
钙缺乏症状可能包括不断哭闹、易激动、失眠、疲倦、食欲不振，还有骨骼和牙齿的生长不良。在这种情况下，父母应该与医生咨询，以确定是否需要添加钙补充剂。
总体而言，确保宝宝摄入足够的钙对于宝宝健康发育是非常重要的。需要注意的是，在添加任何补充剂时，一定要与儿科医生咨询，以确保它们安全且符合宝宝的需要。
