乳铁蛋白与维生素C可以同时摄取。乳铁蛋白是一种天然的铁源，是乳制品中含有的一种蛋白质，能够更好地被人体吸收，并且不会引起便秘等消化不良问题，可以帮助婴儿和成人预防和治疗缺铁性贫血。而维生素C则是一种营养成分，是人体必需的，具有抗氧化和抗炎作用，同时也有助于提高肠道中铁的吸收。
维生素C可以增强铁的吸收，因为维生素C能够将铁离子还原成更容易被吸收的形态。同时，维生素C具有抗氧化作用，可以促进铁的稳定性，使其更容易被吸收和利用。因此，适当地增加食用维生素C可以帮助宝宝更好地吸收乳铁蛋白中的铁元素。
但同时需要注意的是，维生素C的量不能过多，因为过量摄入可能会引起腹泻等不适症状，特别是对于宝宝和儿童来说，不能超过推荐每日摄入量。在宝宝喂养时，应遵循“渐进式添加”的原则，每次添加新的食物都应该等待3-5天，等观察宝宝的身体对新食物的反应。
总之，宝宝乳铁蛋白和维生素C可以同时吃，适当增加摄入维生素C的量可以帮助宝宝更好地吸收铁元素，但一定要注意适量，并遵循逐渐添加的原则。最好在医生或营养师的指导下选择合适的补充方式。
