孕晚期需要加量补钙,因为在孕晚期,胎儿每天的骨骼生长速度较快,需要大量的钙来支持骨骼的发育。此外,在孕晚期,孕妇自身也需要更多的钙来支持胎儿的骨骼生长和维持自身的健康。
一般来说,孕妇每天需要的钙的摄入量是1200毫克。而在孕晚期的话,孕妇的钙需求量则会更高,尤其是在孕后期,孕妇需要额外补充钙质,以满足胎儿的骨骼生长所需。
一些高钙的食物,如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐和柑橘类水果都是很好的钙源,在孕晚期适量地添加这些食物可以增加孕妇补钙的机会。此外,还可以添加钙补充剂,但必须在医生的建议下使用。
总的来说,孕晚期需要加量补钙,以保证胎儿和孕妇的健康,但也必须在医生的指导下进行补充。