五岁的宝宝一旦发烧，很容易让家长感到惊慌失措。在采取药物治疗之外，家长可以采取一些中医推拿方法缓解宝宝的发烧症状。
1. 揉足涌泉穴
涌泉穴位于脚底部，是治疗感冒、流感、咳嗽、发烧等症状的重要穴位。家长可以轻轻揉捏宝宝的脚底涌泉穴，促进血液循环、刺激免疫系统，从而缓解宝宝的发热症状。
2. 捏慢火穴
慢火穴又称大包穴，位于耳垂上方，是治疗感冒、发热、头痛等症状的常用穴位。家长可以用食指和拇指捏住慢火穴，稍稍用力按压5-10秒，再放松，反复进行3-5次。
3. 捏风池穴
风池穴位于颈部上方，是治疗头痛、咳嗽、感冒、发热等症状的重要穴位。家长可以用双手指压风池穴，稍稍用力按压5-10秒，再放松，反复进行3-5次。
4. 推擦三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧，是治疗腹泻、呕吐、发热等症状的重要穴位。家长可以用双手轻轻地擦拭宝宝的小腿内侧，或用食指和中指来回推拿三阴交穴。
5. 刮脊梁
刮脊梁是指用刮痧板或双手指按照脊梁方向由上往下刮拭，以促进血液循环、调理内分泌等效果。家长可以用手掌或刮痧板轻轻地刮宝宝的脊梁，但需要注意力度轻柔，刮拭速度不宜过快过急，以免引起宝宝的不适。
总的来说，推拿可以帮助宝宝缓解发烧症状，但在操作过程中需要家长轻柔、温和，不要过度用力造成宝宝的疼痛或不适。如果宝宝的发烧症状比较严重，家长还需及时就医，防止病情加重。
