维生素B12是人体必需的一种水溶性维生素，可以帮助合成DNA和红血球，维护神经系统健康，并支持身体其他生理功能的正常运转。
对于大人来说，膳食中的肉类、乳制品和海产品等可以提供足够的维生素B12，而对于婴幼儿和小孩而言，母乳或婴儿配方奶粉中都含有足够的维生素B12以供其所需。如无特殊情况，三岁以下的宝宝不需要额外食用维生素B12的补充剂。
但是，对于一些特定情况的婴幼儿，如纯素儿童、早产儿或胃肠道手术后的患儿，其体内的维生素B12的摄取可能出现问题。这时，就需要在儿科医生的指导下，通过口服或注射方式来给予维生素B12的补充剂。当然，在使用补充剂之前，应该完全咨询医生，以便在提供所需营养的同时防止过度摄入并引发任何不必要的风险和负面影响。
总的来说，如果儿童膳食均衡且多样化，就不需要补充维生素B12的营养补充剂，对于三岁以下的宝宝而言，更不应该随意使用补充剂。因此，家长们应该重视儿童膳食的搭配和营养需求，确保宝宝健康成长。
