孕妇的胎心率是衡量胎儿健康状态的重要指标， 正常情况下胎心率应该在每分钟120-160次，如果超过200次则会引起医生的关注。那么，如果胎心率高到200多，我们该怎么办呢？
首先，需要确定高胎心率的原因。高胎心率可能是由于胎儿镇痛医学的原因引起的，很容易通过外部因素，如孕妇运动、情绪、饮食等引起。因此，如果孕妇在观察期内突然感到忧虑、焦虑、疲劳或食用过多的咖啡因，胎心率就会暂时升高，这种情况下，孕妇可以尝试舒适的睡眠，适度的运动和减少咖啡因的摄入来改善。
如果孕妇在休息状态下，发现胎心持续过快，或者伴随着胎动波动，这时就需要考虑进行进一步的检查，例如：心电图(CTG)、超声仪、短时的心理放松等方法来确定是否存在胎儿的异常情况。
CTG(胎心监护)是孕期胎儿健康检查中的一项重要检查，它可以连续监测胎心率和子宫收缩的情况，它可以及时发现宫内窘迫的情况，便于及时采取措施。
此外， 如果孕妇试图通过改变自己的姿势，如左侧卧位、外部按摩、腹部冲水等方式缓解胎儿的紧张情况，但仍不能实现胎心率的稳定，则需要立即通知医生。如果高胎心率是因为胎儿镇痛不良引起的，那么可能需要进行医学治疗或牵制术以防止病情恶化。
最后，提醒准妈妈们，保持良好的生活习惯、心境平和、清淡饮食、规律运动、避免疲劳和焦虑情绪，不仅可以提高身体的抵抗力，更可以减少出现孕期并发症的可能性。如果你有任何问题，请及早咨询医生的建议。
