补充钙质是保证宝宝健康成长的非常重要的问题，但是，在孩子一岁之前，母乳含有足够的钙质，因此可以不必额外补钙。但是，当孩子开始吃饭后，可能需要额外的钙质补充。
如果孩子饮食中缺乏钙质，可能会影响他们的生长和发展，因此及时补充足够的钙质是非常必要的。一般来说，建议一岁以上的孩子每天补充约600毫克的钙质，而2岁以上的孩子则需要每天摄入约800毫克的钙质。
针对一岁以上的宝宝，可以通过食物来获得足够的钙质。一些富含钙质的食物包括牛奶、酸奶、豆腐、鱼肉、青菜、芝士等。父母应该确保孩子每天摄入足够的这些食物，以满足他们的钙质需求。
此外，一些钙质补充剂也可以作为补充，特别是在孩子饮食中缺乏钙质的情况下。但是，在给孩子补钙质之前，应该首先咨询医生或营养师的建议，以确保钙质补充剂的剂量是安全和适宜的。
总体来说，宝宝补钙需要根据孩子的年龄和食物摄入情况来确定，父母应该密切关注孩子的饮食，确保他们获得足够的钙质，以保证他们的健康发育。
