纯奶是指纯牛奶，是一种含有高量钙的食品，因此喝纯奶可以帮助宝宝补钙。钙是人体内不可缺少的营养成分之一，对宝宝的骨骼生长和牙齿发育至关重要。
宝宝的骨骼和牙齿在早期的生长发育时期需要大量的营养成分，其中钙是最为重要的。纯牛奶含有丰富的钙和其他营养成分，可以帮助宝宝的身体健康成长。一般来说，半品脱纯牛奶（约250毫升）就可以提供儿童一天所需的钙质。
当然，除了纯奶，宝宝还可以在饮食中摄入其他含有丰富钙质的食品，例如豆腐、酸奶、芝士、小鱼干等等。这些食品同样能够提供宝宝所需的钙质，保证宝宝的营养均衡。
需要注意的是，宝宝在喝纯奶的时候一定要注意饮用量和时间，对于不同年龄段的宝宝，喝奶的时间和量也不同。同时，有些宝宝可能对乳糖过敏，喝奶时就需要选择低乳糖或者无乳糖的膳食，以免引起宝宝腹泻等不良反应。
总之，纯奶是一种含有高量钙质的食品，喝纯奶有助于帮助宝宝补钙，但同时也需要注意宝宝的饮用量和时间，使宝宝可以充分地吸收其中的营养成分。
