宝宝在2岁时，正处于生长发育的关键时期，此时宝宝需要大量的营养物质来支持身体的生长与发育。其中，钙是非常重要的营养物质之一，对于宝宝的身体发育具有极其重要的意义。因此，家长需要注意宝宝的进补和补钙问题。
1. 宝宝的进补
宝宝的进补要从宝宝的饮食习惯出发，逐步增加宝宝的营养摄入量。宝宝每天的膳食应该包含主食、肉类、蔬菜和水果等。除此之外，家长还可以根据宝宝的口味和身体状况，适当添加一些高蛋白、高钙的食品，例如牛奶、鸡蛋、豆类等。
2. 宝宝的补钙
宝宝的骨骼在这个时候正在迅速发育，因此必须摄入足够的钙来建立坚实的骨架。宝宝的补钙方法主要是通过多吃富含钙的食物和喝牛奶来实现。
2.1 多吃富含钙的食物
富含钙的食品有很多，例如牛奶、奶酪、豆腐、鲜奶油、芝士等。其中，牛奶是最优选的，每天喝几百毫升的牛奶就能满足宝宝的钙需求。
2.2 给宝宝吃钙片
如果宝宝的饮食中摄入的钙量不足，家长可以考虑给宝宝吃钙片。但是，必须在医生的指导下，按照医生的建议进行补钙，否则会对宝宝的身体造成不良影响。
综上所述，2岁宝宝的进补和补钙问题是非常重要的，家长们应该做好这项工作，为宝宝的健康发展奠定坚实的基础。
