四岁宝宝应该在医生的建议下选择适合自己的维生素D补充剂。维生素D是一种体内合成难度较大的维生素，而且很多人在日常生活中无法通过日晒和饮食来获取足够的维生素D，尤其是在北方地区冬季日照不足的情况下。
对于四岁的宝宝，家长可以考虑选择一些专门为儿童设计的维生素D补充剂。这些补充剂往往包含的是合适的维生素D剂量，并且经过了儿科医生的临床试验和验证。
此外，家长在选择维生素D补充剂时，需要注意以下几点：
1. 剂量：四岁的宝宝每天所需要的维生素D剂量为600-1000IU。因此，家长应该选择维生素D补充剂时，要注意其剂量是否符合这个标准。
2. 成分：选择成分单纯的维生素D补充剂，不要选择含有其他成分的复合维生素D补充剂，以免出现副作用。
3. 品牌：在选择维生素D补充剂时，最好选择一些口碑好的品牌，并且最好通过正规的途径购买，以保证品质。
总的来说，四岁的宝宝需要补充足够的维生素D以确保他们的生长发育和免疫系统的正常运作。因此，家长需要根据医生的建议选择合适的维生素D补充剂，并确保剂量、成分和品牌都符合标准。同时，家长还应该通过日晒和饮食来尽可能提高宝宝体内维生素D的水平。
