宝宝的骨骼发育需要充足的钙和维生素D，而这两种营养素通常不足够通过饮食来满足宝宝的需求。因此，很多宝宝需要额外的钙片和维生素D的补充。下面介绍一下宝宝每天怎么吃钙片和维生素D。
1. 钙片的剂量和时间
钙片的剂量要根据宝宝的年龄和体重来确定，在儿科医生的指导下购买适量的钙片，一般可以在早上和晚上吃一次。要注意不要超过医生建议的剂量，这样才能起到保护骨骼健康的作用。
2. 维生素D的剂量和时间
维生素D的剂量同样要根据宝宝的年龄和体重来确定，通常早上一次。维生素D在宝宝体内的储存通常只有几个月，因此要确保每天都有足够的摄入量。对于母乳喂养的宝宝，如果母亲膳食中维生素D不足，医生可能会建议补充维生素D滴剂。
3. 合理的进食方式
钙片和维生素D都最好在饭后进食，并且最好配合一些富含钙质的食品，如奶制品、豆腐等。另外，宝宝的肠道吸收能力较弱，需要在医生的指导下逐渐增加钙片和维生素D的剂量，以避免过度摄入而导致不良反应，如便秘。
总之，宝宝每天的钙片和维生素D的摄入量需要医生进行指导，要遵循医生的建议，注意到适当的进食方式和剂量，保证宝宝的骨骼发育健康。
