宝宝3岁半是生长发育的重要时期，补钙对于促进骨骼健康发育非常重要。以下是宝宝3岁半补钙的推荐食物：
1. 牛奶和奶制品：牛奶是最常见的补钙食物，建议让宝宝每天喝2杯（约480毫升）。同时，奶酪、酸奶等也是很好的补钙食品。
2. 豆类食物：富含钙质的豆类食物有黄豆、豆腐、红豆等，这些食物除了含有钙外，还富含健康蛋白质和纤维素。
3. 海鲜类食物：海鱼、虾、贝类等都是含有丰富的钙质食物，建议宝宝每周吃鱼2-3次。
4. 绿色蔬菜：蔬菜中芹菜、白菜、芦笋、菜花等都是含有较高钙质的食物，建议宝宝每天食用些绿叶蔬菜，可以帮助宝宝吸收更多的钙。
5. 板栗、芝麻等: 这些食物含有丰富的钙及多种微量元素，是补钙的好选择。
需要注意的是，宝宝3岁半是在食物成分多样化的基础上，逐步形成自己的偏好，为了确保宝宝的健康成长，家长应该注意以下事项：
1. 适量补钙：除了食物中含有的钙外，如若需要进行钙的补充，量应适中，过量的钙摄入会影响宝宝消化吸收及肾脏的负担。
2. 配合维生素D：宝宝摄入钙的同时，子无必要多摄入维生素D，这有助于提高钙的吸收和利用效率，也建议家长在慢慢让孩子晒晒太阳。
3. 注重均衡膳食：同时，除了钙以外，宝宝还需要蛋白质、脂肪等营养素来保证其全面的营养需求。
总之，宝宝3岁半时应该多吃含钙丰富的食物，并注意缺乏维生素D的情况，以达到优秀的骨骼发育和健康的身体状态。
