五个月宝宝夏天需要补钙。钙是构建骨骼的重要营养素，它在婴儿生长发育过程中尤为重要。在五个月宝宝的成长过程中，骨骼正在不断的发育和壮大，因此需要充足的钙来支持它们的生长。特别是在夏季，宝宝出汗增多，失去的水分和电解质也会随之排出体外，因此需要额外的补充营养物质，以确保身体得到足够的支持和保持健康。
补充钙最好通过哺乳过程中传递给宝宝。母乳中含有充足的钙，足以满足五个月宝宝发育所需。如果母乳喂养不足，可以在医生的建议下给予配方奶粉。配方奶粉也被加入了钙等营养素，以满足宝宝的需求。当然，还可以通过食物来补充钙。五个月宝宝可以逐渐添加辅食，可尝试一些富含钙的食物，如奶酪、酸奶、豆腐、鲜奶、菜薹等。
总之，五个月的宝宝需要充足的钙来支持骨骼生长和发育。母乳喂养是最好的途径，如有需要也可以结合配方奶粉和富含钙的食物进行补充。在饮食中合理平衡各类营养素，可以帮助宝宝健康生长。同时，及时咨询医生并听从医生的建议，也是保证宝宝健康成长的必要步骤。
