西班牙宝宝补钙可以通过饮食和补充剂两种方式来实现。对于已经能够正常进食的宝宝来说，增加富含钙质的食物可以帮助宝宝补充足够的钙质，促进宝宝骨骼的正常发育。
以下是西班牙宝宝补钙推荐吃的食物：
1. 奶制品：纯牛奶、芝士、酸奶等都是很不错的选择，富含钙质和其它营养成分。
2. 绿叶蔬菜：比如菠菜、韭菜、苦菜等绿叶蔬菜，都富含钙质和维生素。
3. 带骨头的鱼类：比如沙丁鱼、鲱鱼、鲈鱼等，这些鱼类带有丰富的钙质，同时还富含不少其他营养成分，是非常好的营养食品。
4. 果仁类：比如杏仁、核桃、花生等，含有丰富的钙质和蛋白质，适当食用可以帮助宝宝补钙。
5. 豆类：比如绿豆、黑豆、黄豆等，都是含有丰富钙质和蛋白质的食品，适当食用有助于宝宝补钙。
除了通过食物来补钙，西班牙宝宝还可以选择补充钙剂。但是补钙剂需要确保质量和剂量，并要经过医生的建议和指导。
总之，西班牙宝宝补钙可以通过饮食和补充剂两种方式来实现，但是在实施之前，需要先咨询医生的意见和建议，确保宝宝能够得到适当的营养补充。
