宝宝的骨骼正在快速发育，补充足够的钙质非常重要。但是，宝宝的肠胃功能还不够强，不能直接服用一些含钙药品。在宝宝2岁的宝宝时期，家长应该选择安全有效的补钙方法。
1、多吃富含钙质的食物：酸奶、豆腐、牛奶、鸡蛋等都是富含钙质的食品，可以适当增加宝宝的摄入量。
2、每天晒太阳：晒太阳可以帮助宝宝吸收更多的钙质。控制时间，可以解决宝宝缺钙的问题。
3、合理饮食搭配：宝宝需要多摄取优质的蛋白质、脂肪、维生素D等，这些元素能够帮助宝宝更好的吸收钙质。
4、备用钙：宝宝的肠胃功能还很脆弱，可以让宝宝补充一些含钙的备用药物。具体可以咨询医生，选择一些适合自己宝宝的药物。
总结：宝宝2岁的时候是非常重要的阶段，需要家长重视宝宝的饮食搭配、日常营养摄入、适当增加宝宝对于阳光的接触等，补钙不能仅仅依赖于一些药物，家长要引导宝宝正确的饮食习惯，适度补充合适的营养素，保证宝宝健康成长。
