一岁宝宝的骨骼发育还处于快速生长阶段，因此钙是他们发育过程中必不可少的营养元素之一。在婴儿饮食方面，钙的摄入量需要给予足够的关注，以促进婴儿健康成长。
宝宝需要钙的原因
钙是维持人体健康所需的重要矿物质之一，对于宝宝来说尤其重要。钙对于婴儿的骨骼、牙齿、受伤时所需的修复和其他体内生命活动都扮演着至关重要的作用。
宝宝的需求
一岁宝宝的钙需求量为每天700毫克，而有些宝宝通过奶制品和其他食物的摄入量已经满足了这一量的摄入，其它宝宝则需要补充。除此之外，一岁宝宝还需要适量的维生素D与钙结合起来吸收钙。
注意事项
一岁宝宝补钙是可以的，但需要注意的是，宝宝过量的钙摄入也可能会对身体有害。过多的钙可能会造成便秘、腹泻等消化问题，甚至会影响体内铁、锌、镁等矿物质的吸收。因此，父母应该在医生的指导下合理选择食物或者钙片，保证宝宝每天钙的摄入量。
如果宝宝因为某种原因过敏或其他健康问题，请咨询儿科医生或营养师的意见，以确定该宝宝是否需要额外的钙和其他矿物质。
总之，一岁宝宝长期补钙是有益处的，但在给宝宝补钙时要注意平衡膳食，避免出现营养不良或其他问题。父母应该全面了解宝宝的营养需求，并正确处理宝宝日常的饮食问题，以帮助宝宝更好地成长。
