母乳是宝宝的天然食品，可以为宝宝提供多样的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。对于婴儿来说，母乳除了提供足够的水分外，还可以为其提供不少必需的矿物质，包括钙、铁、锌等。那么，宝宝能通过母乳补钙吗？
其实，母乳中的钙含量并不是很高，每100毫升母乳大约含有30-35毫克的钙，这也是远低于婴儿每天所需的钙量的。但是，母乳中的钙被认为是高吸收率的钙，其吸收率高于配方奶粉中的钙。同时，母乳中的钙和其他营养成分可以帮助婴儿更好地吸收钙。
此外，母乳中含有丰富的钙结合蛋白，这些蛋白可以帮助钙更好地吸收。到了婴儿6-7个月，随着添加副食品，宝宝的钙需求也会增加。此时，母乳可能无法满足宝宝的钙需求，家长可以适量在宝宝饮食中添加富含钙质的食品，如奶制品、豆制品、深绿色的蔬菜、鱼类等，以帮助宝宝合理补充钙质。
总之，在宝宝出生后的前6个月，母乳提供的钙量是足够满足婴儿需要的，同时母乳中的钙还有高吸收率的优势。但在婴儿的饮食转换期，家长需要关注宝宝的钙摄入，母乳的钙含量无法满足宝宝的需求时，可以适当添加富含钙质的饮食。
