对于宝宝来说，钙是非常重要的。因为在儿童期，骨骼的生长和发育都需要钙来支持。因此，每天摄入足够的钙可以为宝宝的健康和成长做出重要的贡献。那么，近期宝宝该吃什么来补钙呢？
1.牛奶制品：牛奶和奶制品是补钙的重要来源。婴儿出生后，通常应该在母乳或配方奶粉中获得足够的钙。但是，婴儿逐渐转向固体食物后，可以增添一些牛奶制品，如酸奶、芝士等，以增加钙的摄入量。
2.水产品：一些鱼类和其他水产品也是很好的钙源。例如，三文鱼、鲑鱼、河鳗、虾等水产品都富含钙质，可以作为宝宝膳食中的重要组成部分。
3.柑橘类水果：柑橘类水果如橙子、柠檬、柚子等也含有钙质。给宝宝食用这些水果可以帮助他们获得额外的钙质，同时还能保持营养均衡。
4.豆类：豆类也是很好的钙源。例如，小豆、黑豆、绿豆等都含有丰富的钙质。同时也富含纤维、蛋白质等。适量地为宝宝增加食用豆类可以为他们提供丰富的营养。
最后，需要注意的是，宝宝的钙需要摄入量因年龄而异。因此，家长们需要根据孩子的年龄、生长阶段等情况，适当地调整食物结构，帮助孩子获得足够的钙元素。同时，还要注意均衡饮食，不要过多摄入某种食物，以免造成消化不良或其他营养不良问题。
