宝宝在出生后，其骨骼系统还处于发育期，因此需要大量的营养物质，尤其是钙质来保证其发育。钙是人体骨骼和牙齿的主要组成成分，它不仅仅会影响到宝宝的骨骼系统的成长，也会影响到牙齿的健康发育。因此，宝宝在出生后，应该及时地开始补充钙。
一般来说，宝宝从出生后6个月左右开始添加辅食，可以向宝宝的饮食中适当添加含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品、鱼、贝类、虾、海带等等。
在宝宝的生长发育过程中，特别是在宝宝快速生长阶段，宝宝也需要更多的钙来支持其身体的需求。一般来说，在宝宝开始进食以后，每天应该摄入足够的钙，推荐的摄入量在800至1200毫克之间，钙分为有机钙和无机钙，有机钙和无机钙各有自己的特点和优缺点，我们一般选择有机钙为主。
当然，钙并不是唯一对于宝宝健康发育必不可少的营养物质，宝宝的饮食应该尽可能地多样化，摄入足够的营养成分。同时，也应该考虑到宝宝的年龄和体重，及时进行宝宝的体格检查，并听从医生的指导，在医生的建议下进行适量的钙及其他营养元素的补充。
