8个月的宝宝处于生长发育快速期，缺乏钙质可能会影响宝宝的骨骼发育。因此，及时给宝宝补充足够的钙质是非常重要的。
一般情况下，8个月宝宝的主要食物是母乳或配方奶粉，这些食物本身含有一定的钙质。但是，这些钙质的摄入量可能不能满足宝宝生长发育的需求。因此，如果发现宝宝出现下列情况之一，建议给宝宝补充钙质：
1. 宝宝的骨骼生长缓慢，如腿部弯曲、胸骨凹陷等等，这说明宝宝的骨骼缺土钙质，需要及时补充。
2. 宝宝的牙齿发育缓慢或出现萌牙困难，这很可能是因为宝宝缺乏钙质而导致的。
3. 宝宝在睡眠时经常出现哭闹、焦躁、睡眠不安等症状，这可能是宝宝缺乏钙质而导致的。
如何给宝宝补充钙质呢？下面是一些方法：
1. 给宝宝多喝牛奶。牛奶是宝宝重要的钙质来源之一，最好选择添加了DHA、铁等营养素的婴幼儿配方奶粉。
2. 食用富含钙质的食品。如豆类、蛋黄、鱼虾、海带等食物都是不错的钙质来源。特别是海带，不仅富含钙，还富含碘元素，对宝宝的身体发育非常有益。
3. 给宝宝适量补充维生素D。维生素D可以促进人体对钙的吸收利用，同时有助于宝宝骨骼发育。维生素D主要存在于鱼肝油、乳制品等食物中。
需要注意的是，给宝宝补钙要注意适量，过量补钙也会对宝宝的健康造成不良影响。因此，在给宝宝补钙时，一定要结合宝宝的实际情况，按照医生或营养师的建议适量补充。
