4岁宝宝的消化系统已经比较完善了，但是出汗过多可能会影响消化功能，因此建议宝宝多喝水，让身体保持水分平衡。
此外，对于4岁宝宝来说，消化系统还比较娇嫩，容易受到刺激，建议给宝宝喝些消化道友好的食物和饮品，如以下几种：
1. 清淡鸡肉汤：鸡肉营养丰富，富含蛋白质、铁、锌等营养素。将鸡肉煮成汤后，会产生一些易于消化的肽类物质，对4岁宝宝的消化系统来说非常友好。
2. 蔬菜果汁：可以给宝宝喝一些新鲜蔬菜水果榨汁，如胡萝卜汁、苹果汁、菠菜汁等。这些汁液都富含纤维素、维生素C等营养素，对于促进肠胃蠕动和维护消化系统健康非常有益。
3. 红枣糯米粥：红枣和糯米都是传统的食疗材料。红枣中含有大量的维生素C、胡萝卜素等成分，能够提高身体免疫力，糯米则具有良好的健脾、益肾作用，对于4岁宝宝的消化系统来说非常友好。
总结：在宝宝出汗过多时，多喝水是最好的选择。同时，可以让宝宝吃一些清淡易于消化的食物，比如清淡鸡肉汤、蔬菜果汁、红枣糯米粥等。不过需要注意的是，每个宝宝的消化系统不同，具体喂养方案需要根据宝宝的情况和消化系统情况来制定。
