七个月的宝宝处于快速生长发育阶段，因此需要足够的钙元素来支持体内的骨骼生长和发育。然而，母乳或配方奶中的钙可能无法满足宝宝的需要，因此需要通过其他食物来补充。以下是七个月宝宝需要的一些补钙食物：
1. 面团类：宝宝已经可以食用适量的面食，这可以提供适量的钙元素。
2. 各种奶制品：如果宝宝已经开始进行断奶，可以增加给宝宝酸奶，奶酪等等奶制品来增加其身体的钙元素含量。
3. 绿叶蔬菜：如菠菜、嫩叶生菜等。这些食物含有大量的钙和维生素D。
4. 豆类：如黄豆、绿豆等。这些食物含有丰富的蛋白质和钙元素。
5. 水果类：橙子、荔枝等水果内含有丰富的钙元素。
另外，需要注意的是，宝宝在添加新食物时，应该从小量开始，观察其是否对新食物过敏或消化不良等不适反应。在选购食物时，尽量选择新鲜、质量好的产品，并且要保持婴儿饮食的均衡性，以确保宝宝获得足够的营养，健康成长。
