宝宝在20个月左右进入快速生长期，骨骼和牙齿的生长速度加快，需要充足的钙质来支持生长发育。因此，20个月宝宝需要补钙。
首先，通过饮食来增加宝宝的钙质摄入量是最为自然和健康的方法。宝宝可以多吃含钙高的食物，如鲜奶、芝士、鱼虾、豆腐、豆浆、海带、青菜等。尤其是含钙丰富的动物性食物，比如奶制品、鱼、虾等，更容易被宝宝吸收。还可以给宝宝补充含维生素D的食物，帮助钙吸收。
其次，当饮食不能满足宝宝的营养需要时，可以考虑补钙剂。但是，补钙剂需要在医生的指导下使用，并且需要掌握正确的使用方法和剂量。同时，补钙剂也不应该代替宝宝的正常饮食，只能作为辅助手段。
最后，除了钙，宝宝的生长还需要其他营养物质的支持，比如蛋白质、铁、锌、维生素等。因此，全面均衡的饮食对于宝宝的生长发育非常重要。
总之，20个月的宝宝需要补钙，但是应该通过饮食来优先获得足够的营养。如果需要使用补钙剂，应该在医生的指导下进行。同时，全面均衡的饮食也应该得到重视，以保障宝宝健康的成长。
