四个多月的宝宝是处于生长发育的阶段，补钙对于骨骼的发育和身体的健康非常重要。但是，宝宝的消化功能和食欲还不够强，所以选择什么食物来补钙需要注意。以下是几种适合四个多月宝宝补钙的食物。
1. 母乳或婴儿配方奶粉：母乳是最理想的营养来源，其中包含大量的钙。如果宝宝无法母乳喂养，可以选择婴儿配方奶粉，其中也会添加足够的钙和其他所需营养物质。
2. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、小白菜、芹菜、韭菜等含有丰富的钙质，且易于消化吸收。可以将蔬菜蒸熟后捣成泥喂给宝宝。
3. 鱼类：鱼类中含有丰富的蛋白质和钙质，对于宝宝的成长发育非常有帮助。可以选用较为柔软的鱼肉，如鲈鱼、鳕鱼等，蒸熟后捣成泥喂给宝宝。
4. 鸡蛋：鸡蛋中富含高质量的蛋白质和维生素D，能够有效地帮助钙吸收和骨骼健康发展。但是要注意尽量不要给宝宝喂太多蛋黄，切记不要生食鸡蛋。
总之，四个多月宝宝的饮食要以乳类、蔬菜、肉类、鱼类为主，注意分小份多餐，保证营养均衡。同时，如果宝宝有特殊情况或有特殊饮食需求，还要咨询医生的建议。
