对于过敏宝宝来说，选择合适的维生素B6食物很重要。维生素B6是一种重要的维生素，它参与了机体的糖代谢和蛋白质代谢，对於神经系统和免疫系统的发育和功能调节等方面有着关键的作用。维生素B6不仅在成年人身体健康发育中有着关键作用，在宝宝幼儿期生长发育中的重要性也不可忽视。以下是适合过敏宝宝的维生素B6丰富的食物：
1. 鸡肉 / 鸭肉（100克均含有0.4毫克的维生素B6）
红肉的维生素B6含量较高，鸡肉和鸭肉是比较推荐的食材，既丰富营养，也口感鲜美。
2. 全麦面包（每一片含有0.03毫克的维生素B6）
面包是宝宝们日常食品中的不二选择，而全麦面包在膳食中的营养作用更为突出，每天吃上1~2片全麦面包，可以提供适量的维生素B6。
3. 花生（100克均含有0.3毫克的维生素B6）
花生是一种富含维生素B6的坚果，适量食用可以有效帮助宝宝们增加营养。
4. 蛤蜊（100克均含有0.1毫克的维生素B6）
海鲜类食品中维生素B6的含量较低，但是蛤蜊还是比较好的选择，只要新鲜可口就可以了。
5. 奶酪（每100克含有0.1毫克的维生素B6）
奶酪素有非常好的营养成分，是适合孩子们的小零食，同时还含有大量的钙元素，能够帮助宝宝们增强骨骼的健康发展。
综上所述，维生素B6是人体非常重要的一种微量营养素，对于宝宝的健康成长发育具有重要的作用。对于过敏宝宝而言，选择丰富维生素B6的食物，有助于提高宝宝们的营养素补充，增强身体的免疫力，抵御一些不必要的疾病。但是，宝宝们食用维生素B6-containing食品时，也需注意适量饮食，将更多注意力放在宝宝的营养均衡、健康合理日常饮食上。
