13个月的宝宝正处于生长发育的关键期,这时候宝宝需要足够的营养来支持体内各种器官的正常发育,其中包括钙元素。钙是宝宝骨骼的主要组成成分,骨骼的生长发育需要持续的钙供应。
因此,对于13个月的宝宝,补钙非常重要。父母可以通过以下几种方法来给宝宝补钙:
1. 食物来源:水产品、奶类、绿叶蔬菜、坚果、豆制品等含有丰富的钙元素的食物可以供给宝宝身体需要的钙元素。
2. 补钙剂:钙剂一般是以钙素、钙搭配维生素D等营养素为主要成分,可以促进宝宝对钙的吸收和利用,父母使用时要注意剂量和品牌。
3. 阳光照射:阳光中的紫外线可以刺激皮肤中合成维生素D,进而增强钙的吸收。但是在夏季气温较高时,父母需要注意保护宝宝肌肤。
对于是否还需要给13个月的宝宝补充AD,这要分情况考虑。如果宝宝添加了足量的含有丰富维生素A和D的奶粉或者配方奶,那么是不需要再额外补充AD的。但是如果宝宝不喝奶,母乳喂养,或配方奶添加了不足的维生素A和D,那么可以考虑给宝宝额外补充AD。
总之,钙的摄入对于13个月宝宝的生长发育至关重要,父母可以通过适当的补钙剂和丰富的食物来给宝宝补充所需的钙元素。同时也需要根据宝宝的实际情况来决定是否额外补充AD。