对于7岁的孩子来说，睡觉出汗是比较常见的现象，通常情况下这是正常的生理反应，因为睡觉时身体会自然地调节体温，而出汗是身体自我调节的一种方式。但如果孩子大量出汗，或者出汗的时间、频率和程度与平时相比有明显的差异，就需要引起家长的关注和注意。
出汗过多的原因有很多，比如感染性疾病、过度疲劳、药物副作用等等，所以，在孩子出现睡觉出汗的情况时，家长需要及时寻求医生的建议，并做进一步的检查。
同时，家长也可以在日常生活中注意以下几点：
1.保持室内通风：孩子睡觉时，室内空气流通对于身体健康非常重要，可以打开窗户，加强室内通风。
2.睡前不要吃刺激性食物：睡前不要给孩子吃过多的辛辣、酸、咸的食物，避免过度刺激身体，导致出汗加重。
3.睡前洗澡：在孩子睡前洗个澡，可以帮助加快身体的新陈代谢，调节体温，从而减轻出汗的现象。
4.睡前注意服装：身穿合适的、柔软舒适的睡衣，可以助于孩子保持身体舒适，减少出汗的情况。
5.保证摄入足够的水分：睡前可以让孩子喝一些温水，不仅有助于保持身体水分，还可以缓解睡前的口渴，减少出汗。
总的来说，7岁宝宝睡觉出汗，在平时生活中可以采取一些措施缓解，但如果出汗程度过重，家长一定要及时寻找医生的意见，以便筛查疾病的可能性。
