我们通常通过饮食来摄取维生素E，它在坚果、种子、植物油和绿叶蔬菜中都有丰富的含量。然而，如果您给您的两岁宝宝补充了维生素E，而且吃多了，可能会出现一些副作用。
维生素E是一种脂溶性维生素，它可以积累在身体脂肪中，大量摄入可能导致中毒。如果您的孩子服用了过量的维生素E，可能会引起以下症状：
1. 腹泻
2. 皮疹和瘙痒
3. 头痛和疲劳
4. 恶心和呕吐
5. 消化不良
如果您的孩子出现上述症状，请立即停止给他补充维生素E，并咨询医生。医生可能会建议您立即采取措施，如吃一些高纤维食物或服用特定的药物，以帮助清除过量的维生素E。
预防比治疗更重要。因此，为了避免孩子吃太多维生素E，您应该遵循孩子的年龄和体重来确定剂量。对于两岁的宝宝，每天的推荐维生素E摄入量是6毫克。如果您还有疑问，建议咨询有关儿科医生或药师的意见。
总之，维生素E是孩子健康成长过程中重要的营养素之一，但如果补充不当，可能会引起一系列健康问题。所以，在给孩子补充维生素E时一定要量力而行，让孩子通过良好的饮食习惯获取足够的维生素E。
