在宝宝9个月时，骨骼发育已经快速进入阶段，其对钙的需求量也在逐渐增加。因此，给宝宝补充适量的钙质非常必要，有利于增强骨骼的力量，促进宝宝生长发育。但是，在给宝宝补钙时也需要掌握正确的方法和适量的量，下面就简单介绍一下。
一、什么时候开始补钙？
宝宝刚出生时，体内的钙储备是非常充足的，因为婴儿主要是通过母乳或婴儿奶粉摄入营养，这些食物中含有充足的钙质。在宝宝喂母乳的情况下，宝宝的钙储备可以维持至4-6个月，但之后随着宝宝的生长发育和钙质的消耗，容易出现缺钙的情况。因此，一般推荐在6个月开始辅食后，宝宝可以逐渐开始补充钙质。
二、宝宝应该摄入多少钙质？
宝宝每日所需的钙质量随年龄和体重的不同而不同，总的来说，在宝宝9个月时，每天所需的钙质应该在400-600毫克之间。但是，需要注意的是只是提供食物中的钙质是远远不够的，搭配着维生素D，方可使之充分吸收，即宝宝从食物中获得的钙质到达宝宝骨骼中的比例才会更高。
三、补钙的最佳途径是什么？
补钙的最佳途径是通过食物来摄取，母乳或婴儿奶粉中的钙质足以满足宝宝的需求，辅食中也可以添加一些富含钙质的食物，例如牛奶制品、豆制品、海鱼和绿叶蔬菜。同时，应该避免过度补充钙质，以免宝宝摄入过多的钙，导致生长发育异常。
总之，给宝宝适量补充钙质是非常必要的，但是要注意正确的方法和量，保证钙的吸收和利用充分发挥其促进骨骼发育的作用。同时，也要多关注宝宝的生长发育状况，避免过度补充引起其他的不适。
