在两岁的宝宝生长发育的过程中，钙、锌是必不可少的营养素。钙主要用于维持骨骼的生长和牙齿的发育；锌则是促进机体合成蛋白质和核酸，有助于维持大脑和免疫系统的正常功能。因此，对于两岁宝宝来说，补充钙和锌是很必要的。
在饮食中，含钙较多的食物有牛奶、芝士、酸奶、虾皮等，含锌较多的食物有牛肉、羊肉、猪肝、蚌肉、紫菜等。家长需要多给宝宝提供这些食物，以保证宝宝每天摄入足够的钙和锌。
另外，由于两岁宝宝的饮食选择可能存在偏好和挑剔，有时并不能摄入足够的营养，因此还可以通过补充钙和锌的营养品来给予宝宝加强保障。需要注意的是，选择补充钙和锌的营养品时尽量选择符合标准并经过认证的产品，且用量要用医生或者营养师指导。
需要注意的是，补充营养品并不能完全替代自然的食物摄入，考虑到宝宝的营养需要，家长还需注意宝宝的饮食平衡，多给宝宝摄入新鲜的水果、蔬菜、粗粮等食品，避免过多的糖分和油脂的摄入，慢慢培养宝宝好的饮食习惯。
