宝宝在成长过程中，钙是非常重要的一种营养物质，因为钙可以在宝宝的骨骼和牙齿中起到重要的作用，所以在宝宝的饮食中，钙的摄取非常的重要。而宝宝碳酸钙是一种较为常见的补钙方式，下面就介绍一些宝宝碳酸钙的补钙方法。
1. 加强奶类摄入：奶类是钙的重要来源，可选用婴儿配方奶粉，以及鲜奶、酸奶等，当然也可以在汉堡包和鸡蛋三明治内加入奶酪提高钙的摄入量。
2. 过硬的食物：没有经过烹调和加工的食品含有更多钙。例如芝麻、橄榄、豆腐、杏仁和大枣等食品都很富含碳酸钙。
3. 增加鳕鱼、三文鱼等海产品的摄入量：海产品含有高量的钙，可以提高宝宝的钙摄入量。
4. 远离碳酸饮料：碳酸饮料会干扰钙的吸收，所以需要减少宝宝的碳酸饮料摄入量。
5. 外出活动：让宝宝参加户外活动并能够接收更多的阳光可以帮助宝宝身体自然合成维生素D，这也有助于钙的吸收和利用。
总结：碳酸钙是一种非常好的补钙方式，但只依靠碳酸钙是不够的，还需要加强奶类、过硬的食物摄入量，增加海产品的摄入量，远离碳酸饮料，以及参加户外活动。这些措施配合合理，宝宝就可以获得足够的钙质，从而达到健康成长的目的。
