根据世界卫生组织的建议,一岁半的宝宝每天需要摄入的维生素量是:
维生素A:300~400微克
维生素D:5微克
维生素E:6毫克
维生素K:15微克
维生素C:15毫克
维生素B1:0.4毫克
维生素B2:0.5毫克
维生素B3:6毫克
维生素B6:0.5毫克
维生素B12:0.9微克
叶酸:80微克
生物素:8微克
维生素的主要功能是参与细胞的代谢过程,维持机体正常生长发育,增强免疫功能,矿物质和维生素的吸收利用等。
正常情况下,宝宝应该通过均衡饮食来满足各种维生素的需求。所有的维生素都来自于食物,特别是新鲜水果、蔬菜、肉类、谷物等。
但是,如果宝宝食欲不佳或选择性进餐,很可能会导致某些维生素的摄入不足。此时,可能需要补充维生素,但必须在医生的指导下进行。
总体而言,一岁半的宝宝不建议随意补充维生素。如果您担心宝宝缺乏某些维生素,建议咨询儿科医生,检查一下宝宝的营养状况,以确定是否需要补充。