宝宝的健康和成长发展是每个家长非常关注的问题，其中，钙质的摄入是宝宝健康成长的关键因素。许多宝妈宝爸认为补钙保健品是让宝宝强壮的良药，但是，宝宝是否需要补钙保健品以及补钙保健品是否真的有用，还存在一定的争议。
吃补钙保健品可否将宝宝的缺钙问题彻底解决？
一方面来说，当宝宝没有足够的钙质摄入时，补钙保健品的确可以在一定程度上补充宝宝所需的钙素，在保证宝宝钙质摄入的同时，还能起到辅助身体吸收的作用。另一方面来说，宝宝的钙质需求是随着年龄而变化的，并不是每个宝宝都需要额外的补钙。除非是宝宝的饮食中缺乏钙质源而导致明显的钙缺乏病症，否则仅仅为了多摄入一些钙质，就任意给宝宝吃补钙保健品是没有必要的。
在哪些情况下给宝宝吃补钙保健品是适宜的？
宝宝的钙质需求与年龄、生长发育相关，因此，在宝宝特殊情况下给予补钙保健品是有必要的。例如，早产儿、低体重儿、消化不良、营养不良的宝宝、乳糜泻患者以及因疾病而导致吸收钙质困难的特殊儿童群体都需要加强钙质的摄入。
同时，在饮食上没有得到足够的钙质所需的宝宝，例如婴儿追加配方奶粉时如果因母乳不够或不喝配方奶造成日常钙质供应不足，答案都是需要适度加强钙质摄入。
需要注意的是，给宝宝补钙保健品应该根据医生或者专业的营养师给予指导和建议。
家庭给宝宝提供足够的钙量的方案
宝宝身体发育期间确实需要大量的钙质供应，但是，多吃钙不等于多健康，反而会导致宝宝钙过多而引发其他疾病。对于宝宝来说，建立健康的饮食习惯是最有效的补钙方法。以下是具体做法建议:
1. 在宝宝日常饮食中，应该让宝宝多吃含钙丰富的食物，例如奶类、豆制品、鱼虾、蔬菜、水果等（不过需要做好蛋白质搭配以及烹饪方式调配等问题）。
2. 让宝宝逐渐习惯喝奶，母乳和配方奶都是宝宝的重要钙源，推荐在宝宝满6个月大以后再逐渐加入其他的食物类型。
3. 让宝宝多晒太阳，适当的户外活动可以帮助宝宝“涂上”一层“防晒霜”，能够帮助身体吸收更多的钙质。
总之，对于健康成长的宝宝，每日所需的钙质内容早已被食物中的钙元素所覆盖，故而补钙保健品并不是必要的。而针对营养不足或者其他特殊情况所需加强的特殊人群，必须在医生或者专业的营养师指导下给予宝宝适当的补钙食物和补钙保健品。
