夏季是宝宝生长发育的重要时期，也是补钙的最佳时期，因此每天有适当的阳光照射对宝宝的健康与成长非常重要。但在宝宝晒太阳时需要注意以下几点：
1. 晒太阳的时间：太阳最猛烈的时间一般是在上午10点至下午4点之间，这段时间不宜给宝宝晒太阳，特别是在炎热的夏季更要注意。
2. 晒太阳的时间长短：1至2岁的宝宝，每次晒太阳不要超过30分钟，如果是3至5岁的，可以在逐渐递增至60分钟。过长时间晒太阳会损伤宝宝的皮肤和眼睛，同时增加晒伤的风险。
3. 注意遮阳：应减少宝宝阳光暴露的时间，选择清凉的服装，并在头部戴帽子和墨镜来遮阳。
4. 室内补充：注意给宝宝补充钙和维生素D，疫情期间尤其需要这样做。可以在室内通风好的房间里使用紫外线灯来进行照射。
除了晒太阳，还可以通过饮食来为宝宝补钙。适当食用乳制品、鱼虾、豆腐及绿叶蔬菜等食物都是很好的补钙食品。
总之，晒太阳是为宝宝补钙的一种有效途径，但要注意量和方法，结合饮食补钙，才能更好地促进宝宝的健康发展。同时，也要选择合适的时机和地点，给宝宝提供一个安全舒适的环境。
