鸡蛋是一种优质的蛋白质来源，同时富含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素D、维生素E、硒、铁和锌等。其中，钙也是必不可少的矿物质之一，对于宝宝的生长和发育至关重要。但是，鸡蛋中的钙含量并不高，每100克鸡蛋中仅含有50-60毫克的钙，相比之下，一个3岁以下的婴儿每天需要摄入约600毫克的钙，所以宝宝吃鸡蛋不能完全依靠鸡蛋补充钙质。
为了满足宝宝的钙需求，家长可以根据宝宝的年龄、体重和身高等因素，给宝宝补充足够的钙。现在市面上有很多种钙补充剂，可以根据医生或营养师的建议，在适当的时间为宝宝补充。同时 ，家长还可以给宝宝多提供含钙食物，如豆腐、牛奶、酸奶、乳酪、鱼类等。此外，充足的阳光也能促进 vitamin D 的生成，帮助宝宝吸收钙质。
总之，尽管鸡蛋中的钙含量不高，但它仍然是一种营养丰富、易于消化和吸收的食品，适量摄入有益于宝宝的健康。家长应该根据宝宝的具体情况，采取多种方式来满足宝宝的钙需求。
