补钙对儿童的生长、发育有着非常重要的作用，因此很多家长都会督促孩子多吃富含钙质的食物或者加强钙补充。但如果补钙过多，也可能会引起一些不良反应，其中睡眠问题就是家长们比较关注的一点。
首先，我们需要了解到补钙过多导致睡眠不好可能是因为出现了钙化现象。当体内钙含量超过人体所需时，钙质沉积在各种组织和器官中，形成所谓的钙化。过度的钙化可能会影响神经系统的正常运转，从而影响宝宝的睡眠。
其次，如果宝宝长期摄入过多的钙，在体内堆积过多会影响其他微量元素的吸收利用。当体内的微量元素比例失衡时，则会影响宝宝的新陈代谢与睡眠质量。
最后，如果孩子补钙不当，过程中也有可能出现消化不良、便秘等问题，进而影响宝宝的睡眠。
因此，为了保证宝宝的健康与睡眠，父母在给宝宝补钙时要科学合理进行。一般来说，母乳喂养的婴儿不需要额外补充钙，而在换成牛奶或辅食后，应适当增加钙的摄入量。同时要保证均衡饮食、适当运动，并注意观察宝宝的反应，如出现异常情况及时就医。
